Wundergeräte Smovey-Ringe

Die grünen Ringe sind mittlerweile zum Lifestyle-Objekt avanciert und liegen voll im Trend. Eine Schar an Smovey-Coaches bietet ihre Dienste an und mittlerweile gibt es in vielen Gemeinden Smovey-Workshops, die sich äußerster Beliebtheit erfreuen. Im Zuge dieser Workshops werden die Geräte zum Preis von ca. 100 € je Paar verkauft.

Auf der offiziellen Website und auf den Seiten selbständiger Smovey-Coaches wird eine Fülle an Aussagen bezüglich der Wirksamkeit gemacht und auf Erfahrungsberichte von AnwenderInnen und TrainerInnen verwiesen.

Geworben wird mit allgemeinen Phrasen wie etwa „vitalisiert mehrere 100 Millionen Körperzellen“ oder „stimuliert die Immunabwehr“. Bei der Vermarktung des Geräts bedient man sich auch pseudowissenschaftlicher Begriffe. Die Schwingungen mit einer Frequenz von 60 Hertz, dem Taktgeber des menschlichen Organismus, würden durch die Handreflexzonen den Fluss der Lebensenergie in alle verbundene Organen und Drüsen fördern.

Mit Energie aufgeladen

In den Workshops gehen manche Coaches noch weiter. Eine Trainerin, die praktischerweise gleichzeitig auch Energetikerin ist (in etwa das österreichische Pendant zum deutschen Heilpraktiker), bot zusätzlich eine Energiemessung in Bovis-Einheiten an. Die Energie der Teilnehmerinnen wurde vor und nach dem Training professionell ausgependelt und – oh Wunder! – das Pendel zeigte natürlich, dass die „Energie“ kräftig angestiegen ist.

Der Preis von 99,90 Euro scheint übertrieben für banale Plastikschläuche mit Kugeln, begeisterten Anwenderinnen zufolge sind sie ihr Geld trotzdem wert, schließlich seien sie ja mit „Energie aufgeladen“.

„Chuck Norris der Trainingsgeräte“

Niko Alm bezeichnete als Laudator bei der Verleihung des Goldenen Bretts 2013 den Preisträger Rüdiger Dahlke treffend als „Chuck Norris der Feinstofflichkeit“, da er auf beinahe jedem Gebiet der Alternativmedizin bewandert ist. Analog dazu können wir Smoveys getrost als „Chuck Norris der Trainingsgeräte“ bezeichnen, denn Smoveys können alles und trainieren alles – so die Werbeversprechen.

• Smovey formt und strafft den ganzen Körper
• Smovey trainiert die Tiefenmuskulatur, erhöht die Fettverbrennung und steigert die Ausdauer
• Smovey strafft das Bindegewebe und wirkt gegen Cellulite
• Smovey löst Verspannungen in Nacken, Schulter und Rücken
• Smovey erhält die Mobilisation und Beweglichkeit
• Smovey stärkt die Knochenstruktur und beugt Osteoporose vor
• Smovey fördert den Lymphfluss zur Entgiftung und Entschlackung
• Smovey verbessert die Koordinationsfähigkeit und dient der Sturzprophylaxe
• Smovey aktiviert die Verbindung der rechten und linken Gehirnhälfte
• Smovey lindert neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Arthrose, Alzheimer und Multiple Sklerose
• Smovey stimuliert die Handreflexzonen und fördert den Fluss der Lebensenergie Chi
• Smovey verbessert die Koordination, Konzentration, Merkfähigkeit und Problemlösungsfähigkeit
• Smovey bewirkt Stressreduktion, Entspannung und Balance
• Smovey hat eine spezielle Wirkung auf das Immunsystem
• Smovey verkleinert geschwollene Lymphknoten
• Smovey fördert die Genesung duch spezielle Immunabwehr
• Smovey eignet sich zum Abnehmen und zum Erhalten eines gesunden Wohlfühlgewichts
• Smovey verwandelt den Körper in einen Hochleistungsbrennofen
• Smovey schmiert die Gelenke
• Smovey steigert die Muskelkraft des ganzen Körpers
• Smovey macht Bänder und Sehnen belastbarer
• Smovey stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und beugt Haltungsschäden vor
• Smovey stärkt die Problemmuskulatur
• Smovey steigert die Gehirndurchblutung und die Konzentrationsfähigkeit
• Smovey trainiert das Immunsystem schützt den Körper vor Infekten
• Smovey schult die Koordinationsfähigkeit von Bewegungsabläufen
• Smovey fördert und reguliert die Darmtätigkeit
• Smovey baut Stresshormone ab und verbessert das allgemeine Wohlbefinden
• Smovey stärkt und erhöht das Selbstwertgefühl und lässt bewusster leben
• Smovey erhöht die Lebensqualität durch eine bessere Körperwahrnehmung
• Smovey erhöht Fettverbrennung und den Kalorienverbrauch
• Smovey steigert die Sauerstoffaufnahme und die Transportfähigkeit der roten Blutkörperchen
• Smovey erhöht das gute HDL-Cholesterin und senkt das schlechte LDL-Cholesterin
• Smovey verbessert die Fließeigenschaften des Blutes und stärkt den Herzmuskel
• Smovey bringt Besserung bei Osteoporose, Arthritis, Rheuma und Diabetes
• Smovey hilft bei Parkinson, Burnout und Depressionen
• Smovey vitalisiert 100 Millionen Körperzellen

Quellen:

• http://smoveyaustria.com/2012/10/13/smovey-ganzkoerpertraining-in-nur-10-minuten/
• http://www.ifeelgood.at/smovey-fit-gesund
• http://www.dein-coach.at/index.php/smovey-das-geraet
• http://smoveyaustria.com/wirksamkeit/
• http://www.fritzness.at/smovey.php

Es gibt anscheinend nichts, was Smovey nicht kann! Die meisten dieser Behauptungen könnte man aber wohl einfach dem Sport und allgemein der Bewegung zuschreiben. Doch fragen wir nach den Studien.

Übrigens: Der menschliche Körper besteht aus 100 Billionen Zellen (10^14). Die angeblich aktivierten 100 Millionen (10^8) sind also gerade einmal ein Bruchteil davon, nämlich ein Millionstel (10^-6)!

Wissenschaftliche Evidenz

Smoveys werden mit vielen gesundheitlichen Versprechen angepriesen. Am besten sollten alle Alters- und Zielgruppen damit trainieren. Wie sieht die wissenschaftliche Evidenz dazu aus?

Auf der offiziellen Smovey-Website wird mit einem Gutachten von Dr. Volc geworben. Dieses beschreibt allerdings nur den Nutzen für Patienten mit neurologischen Erkrankungen, etwa Parkinson.

Es gibt eine weitere Expertise zweier Orthopäden, Dr. Tilscher und Dr. Michlmayr. Diese berichten aus ihrer persönlichen Erfahrung und sehen aus orthopädischer Sicht jegliche Aktivität positiv und konnten keinen Nachteil finden. Sie heben die einfache Bedienung und einen haltungskorrigierenden Effekt sowie verbesserte Körperwahrnehmung hervor. Weiters seien viele Übungstechniken und Anwendungen vorstellbar.

Am Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen Heidelberg wurde eine Studie mit Krebspatientinnen durchgeführt. Smoveys werden gerne für Brustkrebspatientinnen empfohlen, da es das Ausscheiden von Stoffwechselprodukten aktivieren soll, wenn der Abfluss durch die Entfernung von Lymphknoten gestört ist. Bei dieser Studie aus Heidelberg handelt es sich jedoch nur um eine Nutzerinnenbefragung, bei der die Probandinnen die Optik und Beschaffenheit der Smoveys sowie die subjektiven Empfindungen während des Trainings bewerten sollten. In der Studie selbst schränkt man ein:

Eine therapeutische Indikation oder eine Effektivität der Smovey-Ringe im onkologischen Setting kann durch die vorliegende Untersuchung nicht abgeleitet werden, da dazu andere Studiendesigns notwendig sind.

Sportmedizinische Bewertung: Intensität zu gering

Im Magazin „Gesund & Leben“ der NÖ Landeskliniken, Ausgabe 12/2013, attestiert eine Sportmedizinerin des Landesklinikums Krems den grünen Ringen keine große Wirkung bei normal kräftigen Personen. Die beschriebenen Effekte seien nur für sehr muskelschwache Personen von Bedeutung.

Der Haupteffekt vom Trainieren mit Smoveys entsteht durch das Ausdauer- oder Krafttraining, also durch Gehen oder Kräftigungsübungen mit den Handgeräten. Smovey bringt auch eine zusätzliche Anforderung an die Koordination. Beim Gehen wird man durch Smovey motiviert, die Arme mitschwingen zu lassen und damit den Schultergürtel aktiver zu bewegen, als man das sonst wahrscheinlich tun würde. Bei den Kräftigungsübungen besteht die koordinative Komponente darin, zu versuchen, die Kugeln in Bewegung zu halten, ohne dass sie am Handgriff hart anstoßen und damit einen kleinen Ruck verursachen. Damit wird die Muskulatur zusätzlich ein wenig aktiviert, die die Gelenke stabilisiert; wegen des geringen Gewichts und der niedrigen Intensität ist das eher nur für sehr muskelschwache Menschen von Bedeutung.

Krafttraining fördert das Muskelwachstum und die Knochenfestigkeit und ist damit für stabile Gelenke und gegen Knochenabbau wirksam, wenn es richtig und in ausreichendem Umfang durchgeführt wird. Durch verschiedene Maßnahmen, wie zum Beispiel einen Schwingstab oder die Verwendung unebener Unterlagen, kann man auch die tiefer liegende Haltemuskulatur aktivieren. Dies gelingt mit Smovey eher nur bei muskelschwachen Personen, da für eine normal kräftige Person die Intensität zu gering ist.

Lymphdrainierende, kräftigende und energieverbrauchende Effekte seien unwahrscheinlich. Sie sieht den Haupteffekt darin, dass die bunten Smovey-Ringe Menschen zu Bewegung motivieren, die sich sonst nicht bewegen würden.

Bewegt man die Smoveys unter direkter Berührung eines Körperteils, spürt man dort eine leichte Vibration, die hauptsächlich oberflächlich wirkt. Ob das, wie in der Werbung angegeben, einen lymphdrainierenden Effekt hat, ist eher unwahrscheinlich. Ausdauertraining wirkt generell gegen die Entstehung von Übergewicht und damit assoziierten Erkrankungen wie Diabetes. Smovey kann dabei jedoch lediglich die Motivation unterstützen, hat selbst keinen zusätzlichen nennenswert energieverbrauchenden Effekt. Das Gerät eignet sich für gelenksgesunde Personen jeden Alters. Der besondere Wert liegt meiner Meinung nach darin, dass sich Menschen bewegen, die sonst vielleicht Schwierigkeiten haben, sich zu motivieren.

Empfohlen wird das Gerät für Menschen, für die es entwickelt wurde, für Parkinson-Patienten:

Parkinson-Patienten haben Probleme, ihre Bewegungen zu kontrollieren. Smovey ist eine Motivation, die Bewegungsgenauigkeit ständig zu üben. Das erzeugt sicher einen positiven Effekt.

Smoveys in Schulen

In Anbetracht der wissenschaftlichen Evidenz finde ich es fragwürdig, dass immer mehr Volksschulklassen mit den „Wunderringen“ ausgestattet werden. Nicht, dass ich mich gegen Sport und Bewegung aussprechen würde. Aber die Kinder lernen hier etwas über „Lebensenergien“ und „Reflexzonen“ und kommen so mit Pseudowissenschaft in Kontakt. Vielleicht hätten die Gemeinden dieses Geld besser in andere Sportmöglichkeiten investiert.

Umstrittenes Vertriebssystem

Verkauft werden die Smovey-Ringe per Multi-Level-Marketing (MLM) oder Networkmarketing. In diesem umstrittenen Vertriebssystem werben bestehende Verkäufer neue Geschäftspartner an und verdienen an deren Umsätzen in mehreren Ebenen mit. (Bei Smovey steht zwar der Produktverkauf im Vordergrund, es bleibt aber die Kritik, dass sich dieses Produkt ohne persönliche Überredung durch provisionsmotivierte Mitarbeiter aus dem Bekanntenkreis nicht verkaufen ließe.) Smovey wird als boomende Geschäftsidee in der Fitnessbranche beworben und Menschen mit wenig Eigenkapital als Chance zum beruflichen Erfolg präsentiert. Für den Verkauf von Smovey-Ringen und Kooperationen mit Firmen, Therapeuten und Ärzten winken lukrative Verdienstmöglichkeiten durch ein attraktives Provisionssystem. Angaben dazu findet man im Leitfaden für Smovey-Lizenzpartner:

• Um überhaupt als Smovey-Partner aktiv werden zu können, benötigt man eine Lizenz, die 99 Euro pro Jahr kostet. Als sogenannter smovey-ANGEL darf man Smoveys zum Einkaufspreis von 68 Euro erwerben und um 99,90 Euro verkaufen, sowie weitere Geschäftspartner gewinnen – allerdings nur im privaten Rahmen.
• Zu gewerblichen Workshops ist man erst als smovey-COACH berechtigt. Für diese Stufe muss man eine 2-tägige Ausbildung zum Preis von 444,- Euro absolvieren und kann zusätzliche Weiterbildungsangebote um 100,- bis 300,- Euro für 1-tägige Kurse nutzen. Der Einkaufspreis beträgt hier nur mehr 58,- Euro.
• Hat man selbst und das angeworbene Team mindestens 250 Sets verkauft, was einem Umsatz von etwa 25.000,- Euro entspricht, kann man in die nächste Stufe aufsteigen: Den smovey-INSTRUCTOR erreicht man durch eine weitere 1-tägige Ausbildung um 299,- Euro. Nun darf man die Ringe um 55,- Euro einkaufen.
• Die höchste Qualifikation nennt sich smovey-MASTER-Instructor und orientiert sich ebenfalls am Teamumsatz. Man muss selbst mindestens 5 smovey-INSTRUCTOREN und 5 smovey-COACHES angeworben haben. In dieser Stufe kauft man um nur mehr 49,- Euro ein.
• Für die Smovey-SCHOOLBOXX gibt es eine einmalige Vermittlungsprovision von 60,- (small) bzw. 150,- Euro (large).
• Der Verkaufspreis ist vorgegeben. Ein niedrigerer Verkaufspreis als 99,90 Euro zieht einen Lizenzentzug nach sich. Es wird ebenfalls darauf hingewiesen, dass Heilaussagen und Bezeichnungen wie Wunderringe und Zauberringe zu unterlassen sind. Empfohlen wird stattdessen die Formulierung „Smovey unterstützt dieses und jenes.“

In Österreich gibt es derzeit 1051 Lizenzpartner, darunter 908 smovey-COACHES, 137 smovey-INSTRUCTOREN und 6 smovey-MASTER-Instructoren.

Fazit

Die bunten Smovey-Ringe können zur Motivation beitragen, sich zu bewegen. Bei der Vermarktung bedient man sich auch esoterischer Konzepte und behauptet, dass man damit Energien fließen lassen könne, was sich in das Reich der Pseudowissenschaften einordnen lässt. Die Geräte selbst bewirken keine nennenswerten gesundheitlichen Effekte, die normalkräftige Personen nicht auch mit anderen Trainingsmethoden erreichen würden. Für Smoveys gibt es sicherlich geeignete Einsatzgebiete in der Bewegungstherapie. Dennoch betrachte ich es kritisch, wenn diese Geräte mit pseudowissenschaftlichem Kauderwelsch unter die breite Masse gebracht werden.